Sobre mí / MAr Ibáñez
Mar Ibáñez es graduada en Nutrición Humana y Dietética, y también en Ciencia y Tecnología de los Alimentos por la Universidad de Valencia (UV). Ha liderado estudios científicos en laboratorios de investigadores referentes a nivel mundial y participado en otros estudios de renombre mundial como PREDIMED (Prevención con Dieta Mediterránea). Obteniendo reconocimiento por sus habilidades y labor, entendiendo profundamente los beneficios reales de una dieta saludable.
Desde que finalizó sus estudios en 2014, se dedicó a compartir su conocimiento e impartir charlas, siendo pionera con varios proyectos en redes sociales desde entonces, con los cuales ha obtenido apreciación por profesionales universitarios, promoviendo hábitos saludables y cambios en el estilo de vida, para vivir de manera más saludable.
Su propósito es que las personas empiecen a comer y vivir de una manera beneficiosa, ayudándoles a que se sientan mejor y obtengan beneficios reales.
BENEFICIOS QUE SE HAN VISTO AL LLEVAR UNA DIETA SALUDABLE
Nutrientes y energía para el día: Una dieta equilibra y saludable proporciona energía y nutrientes necesarios a lo largo del día, para que con tu alimentación tu cuerpo funcione de la mejor manera.
Mejora el estado de ánimo y salud mental: Una buena alimentación contribuye a la producción de neurotransmisores como la serotonina, responsable de regular el estado de ánimo. Algunos nutrientes contribuyen al correcto funcionamiento del cerebro, por lo que la persona empieza a sentirse mejor.
Prevención de enfermedades: Comer saludable reduce el riesgo de enfermedades crónicas como diabetes, cáncer, hipertensión y enfermedades cardiovasculares, entre muchas. Una buena dieta te va a dar salud en el corto plazo como en el futuro.
Fortalece el sistema inmunológico: Ciertos nutrientes son esenciales para mantener tu sistema inmunológico saludable y ayudarte a combatir posibles infecciones.
Mejora la digestión y la salud intestinal: comer saludable y equilibradamente beneficia la flora y regula el tránsito intestinal, y eso repercute a su vez en la salud y en el estado de ánimo.
List Item List ItemTODOS ESTOS BENEFICIOS HAN SIDO PROBADOS CIENTÍFICAMENTE A LO LARGO DE ESTUDIOS CIENTÍFICOS EXHAUSTIVOS Y RIGUROSOS.
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